簡介

黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」。常喝黃瓜汁可以美白補水，而且用榨汁剩餘的渣子來敷面，可以起到美白、淡斑，補水的作用。黃瓜富含纖維素與維生素c，具有降壓和降膽固醇、清除身體里自由基防癌，解毒護肝，提高免疫力的功能。

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可以增強腸蠕動，並且蜂蜜中含有多種可以提高人體免疫力的礦物質。黃瓜與蜂蜜這一對黃金搭檔式的搭配，口感清甜，同時也對人體大有裨益。

原料

黃瓜，蜜糖

步驟

1準備好食材，黃瓜與蜂蜜

2先清洗黃瓜，塗上一勺食用鹽，輕輕搓洗掉黃瓜表面的污垢，流水沖洗乾淨。

3將黃瓜的兩頭削倒掉一些，再切成小片。

4把黃瓜片倒入豆漿機裡。

5倒入380ml的礦泉水。

6蓋上機頭，連接電源後摁下果蔬奶昔按鈕。

7十分鐘左右，機器提示音響起，即可拔掉電源。並將黃瓜汁過濾。

8加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

小技巧

1、將黃瓜的兩頭削倒掉一些，可以保證黃瓜汁清甜的口感。

2、榨好的黃瓜汁放入冰箱冷藏，口感會更好。

3、黃瓜性寒，脾胃虛寒者要少吃。

4、黃瓜含有分解酶，不可與番茄同吃，因為會破壞其中的維生素C。