簡介

營養補充站：29g脂肪，17g蛋白質，22g碳水化合物，1750千焦熱量（418千卡）。

原料

酸菜用料：圓白菜500g（切細絲），培根碎2湯匙（30g），洋蔥碎2湯匙（30g），橄欖油4湯匙（60ml），白葡萄酒100ml，白醋100ml，清水500ml，蘋果汁200ml，香葉2片，鹽1/2茶匙（3g），胡椒粉1/3茶匙（2g），煙燻火腿300g，法國芥末2湯匙（30g），土豆3個（煮熟），牛奶100ml，黃油20g，鹽1/2茶匙（3g），胡椒粉1/3茶匙（2g）

步驟

酸菜做法： 圓白菜加入白醋腌制2小時，隨後擠干水分。 中火加熱鍋中的橄欖油，待燒熱後將洋蔥碎和培根碎放入鍋中翻炒3分鐘，接著加入圓白菜絲繼續翻炒3分鐘，再加入白葡萄酒、清水、蘋果汁和香葉，轉小火熬制並收干湯汁，最後用鹽和胡椒粉調味，放入盤中。 火腿做法 牛奶放入鍋中加熱，然後放入黃油，煮沸待用。 煮熟土豆去皮，用打碎機打成土豆泥，再拌入牛奶和黃油，用鹽和胡椒粉調味，放在酸菜上。 煙燻火腿抹上法國芥末，放入180度的烤箱焗制25分鐘，最後放在酸菜上即可。

小技巧

在西式菜肴里用到的酸菜，通常是指用圓白菜製成的德式酸菜。在大型超市或西餐食品專賣店裡可買到罐裝酸菜，可直接入菜烹調。