簡介

紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

原料

主料：銀耳 (15克), 輔料：紅棗、南瓜、糯米粉、冰糖、蜂蜜 (適量)

步驟

11、將提前用冷水泡上一個小時的銀耳和適量的水, 放入電飯煲中； 2、按正常煮粥方式開始煮 3、碗中放入糯米粉，加入適量的蜂蜜和成軟硬適度的糯米糰； 4、洗凈紅棗， 去除中間內核； 5、將糯米麵團塞入其中； 6、南瓜去皮， 用挖球器挖出小球； 7、同時準備好其它原料： 南瓜小球， 糯米紅棗，適量冰糖； 8、待銀耳湯煲到八、九成熟時， 加入其餘三樣原料， 繼續煮， 直至煮好。