買了料理機，愛上smoothie 美麗和養生堅固 還消耗脂肪，排毒和便秘煩惱
最重要的是簡單！
用最便宜的料理機 每一天做出不一樣的健康色彩
用這個菜譜來記錄自己每天做的一些果汁（不慮渣） 希望自己一直堅持下去！加油！
料理機:九陽三杯套裝
常用蔬菜：, 黃瓜，番茄，胡蘿蔔, 菜椒，苦瓜, 芹菜，西芹, 山藥，秋葵, 生薑，洋蔥, 水果：, 各種水果，以應季節的為主, 檸檬很重要
1我的第一杯smoothie，開啟我的果汁之旅，綠色系列：生菜，黃瓜，青椒，檸檬，生薑，黑胡椒（去寒）。口味比較難喝，因為菜類太多！
2第二杯，粉紅系。蘋果，檸檬，胡蘿蔔吧！
3桑色（打不出來），蘋果，檸檬，楊桃，顏色超美，味道也好！
這個是作為記錄自己每天引用的果汁！所有的果汁都是不慮渣的，所以看去都不是清澈的，所以應該叫做smoothie，現在用便宜的九陽，如果能堅持的話，以後會去買小V，所以我要努力堅持哦！