前些日子，小姝推薦了一個好東西，又健康又高效，還美味喃！據說是她朋友給推薦的，根據是１、為了健康現在流行吃紅糖，不吃白糖；２、燕麥是個好東西。動力是如何把基本無味的燕麥做得美味，健康誘人兩不誤。還有一個優點就是很快速，適合早起早上班又希望吃得健康營養的美女們。 忘了說，她還說這個東西做出來味道居然和紅糖糯米飯的味道差不多，真難以相信，憑著這點，我就一定要試試，怎麼可能嘛！一個燕麥一個糯米，完全不相搭嘛。
免煮燕麥, 紅糖, 水
1免煮燕麥放在能進微波爐的碗中
2加入適量水，水的量大概就是更沒過燕麥，然後一攪拌，燕麥很快吸收了大部分的水，幾乎沒有再流動的水了，再加入適量的紅糖
3進微波爐，中高火兩分鐘，出來就是這樣子的啦
這樣就可以吃了，我為了好玩，用小久子把它們舀成小球狀，味道真的和紅糖糯米飯的味道一樣哦，閉著眼吃真還吃不出來，睜著眼吃也難吃出來吧，就是眼睛一閉一睜，味道還是如紅糖糯米飯。