燕麥 20克, 酸奶 150克, 葡萄干 20克, 各種水果 若干, 果醬 適量
1找一個玻璃罐子，把葡萄乾撲在底部，然後是燕麥
2各種水果切丁，和酸奶還有果醬拌在一起～水果不要太多啊，這不是拌沙拉！
3把2倒進玻璃罐子，蓋上蓋，入冰箱冷藏一晚，第二天早上拿出來吃。這時候燕麥已經被泡軟了，酸奶也因為被燕麥葡萄乾吸水而變得很濃稠～
燕麥是用燕麥片，不是即熟燕麥～各種食材種類和量不用按我的來，自己喜歡就好╮(￣▽￣)╭