用的是野生紅豆，比較不容易煮爛，浸泡的時間可以久一點。 燕麥很有嚼勁~粗纖維~ 用電燉鍋煮的，睡覺前開著，到早上醒來就ok啦~
紅豆, 燕麥, 米（黑米也可）
1紅豆、燕麥洗凈後，用水浸泡3-4小時，米淘洗備用。
2將1中的食材放入電燉鍋中，調自動擋煮一個晚上。
3煮好後加糖調味。（還可以放點煉乳，增添奶香味~）