夏天炎熱。喜歡吃些顏色清爽的菜。炒個菜喝個粥，真是解暑~
南瓜苗 500克, 大蒜 3瓣, 鹽 2匙, 雞精 1匙, 味淋（選用） 1小匙
1大蒜切碎，熱鍋下油下蒜蓉爆香，下南瓜苗煸炒
2炒軟了以後用鹽雞精味淋調味即可