家裡的水果和蔬菜擺在那 有時想吃也不知道吃哪樣 有時又怕放在那壞掉了 這個時候就可以做這種大份的水果蔬菜酸奶沙拉 放冷藏 想吃的時候 隨吃隨取
現成的水果和蔬菜平均, 好一點的酸奶每次一小盒 100g, 沙拉醬
1西紅柿洗凈開水煮到皮開 剝皮切塊
2胡蘿蔔洗凈刮皮 接著沸水煮 切塊
3依次切了5個西紅柿3根胡蘿蔔3個脆蘋果3個香瓜3根香蕉
4隨吃隨取 加一個酸奶兩勺沙拉醬 方便好吃
