簡介

營養早餐，萬千世界，每種顏色的食材都帶給人類不一樣的營養。換一個顏色給你的早餐吧。

原料

紫薯, 大米

步驟

1紫薯適量，洗乾淨後去皮，切塊，大小依個人愛好。紫薯挑選大小適宜儘量光滑的，有的有裂痕或者蟲眼的儘量不要，裂痕的容易有沙子在裡面，蟲眼的不知道裡面是不是足夠好。

2大米根據個人的飯量和喜好的粘稠度取適量，淘米2~3遍。加入紫薯再洗1~2遍。

3預約電飯煲調至稀飯或者粥檔，根據需要定時，等想吃的時候就可以出鍋啦。

小技巧

上班一族，預約電飯煲是生活的不二選擇。吃各種色彩的食材，不一樣的營養。