炸豬排沙拉

簡介

最近愛吃的下酒菜都是油炸物,好吃但吃多了就會覺得超膩,就想了個炸肉配蔬菜莎拉的吃法, 口感清爽了許多,也不會擔心腸胃吸收不了的問題。配杯冰啤,人生好不快活吶!

想要做可口的沙拉,新鮮的食材是關鍵,其次就是所選食材要味道相宜。這次搭配的蔬菜為小 黃瓜,聖女果以及菠蘿。不僅可以達到清爽的口感,同時又可以提高沙拉的芳香。

原料

豬排 適量, 菠蘿 數片, 黃瓜 一根, 聖女果 數顆, 花生油, 醬油, 料酒, 澱粉, 鹽, 蒜, 紅糖

步驟

11)排骨切段後用醬油、料酒、澱粉、鹽腌制30分鐘左右。

22)黃瓜洗凈切段,菠蘿切絲,聖女果對半切。

33)切好後拌勻。

44)蒜洗凈剁成末,倒入蔬菜混合物中,加入少許紅糖調料。

55)取一口乾凈的鍋,加入花生油,用小火炸排骨。

66)炸制變色後取出瀝干油分。

77)此時將火轉為大火,再次將排骨倒入,炸制外表酥脆即可出鍋。

88)將排骨瀝干油分後倒入蔬菜沙拉中拌勻即可食用。


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