最近愛吃的下酒菜都是油炸物,好吃但吃多了就會覺得超膩,就想了個炸肉配蔬菜莎拉的吃法, 口感清爽了許多,也不會擔心腸胃吸收不了的問題。配杯冰啤,人生好不快活吶!
想要做可口的沙拉,新鮮的食材是關鍵,其次就是所選食材要味道相宜。這次搭配的蔬菜為小 黃瓜,聖女果以及菠蘿。不僅可以達到清爽的口感,同時又可以提高沙拉的芳香。
豬排 適量, 菠蘿 數片, 黃瓜 一根, 聖女果 數顆, 花生油, 醬油, 料酒, 澱粉, 鹽, 蒜, 紅糖
11)排骨切段後用醬油、料酒、澱粉、鹽腌制30分鐘左右。
22)黃瓜洗凈切段,菠蘿切絲,聖女果對半切。
33)切好後拌勻。
44)蒜洗凈剁成末,倒入蔬菜混合物中,加入少許紅糖調料。
55)取一口乾凈的鍋,加入花生油,用小火炸排骨。
66)炸制變色後取出瀝干油分。
77)此時將火轉為大火,再次將排骨倒入,炸制外表酥脆即可出鍋。
88)將排骨瀝干油分後倒入蔬菜沙拉中拌勻即可食用。