其中甘薯治便秘的效果最好，我們是甘薯不外乎蒸、煮、烤，做粥，總一樣的吃發，難免感到乏味，對於上班族，也沒時間熬粥，烤紅薯啦，我覺得把它打成豆漿，用不了多長時間，每天都可以喝，是個不錯的選擇，甘薯換成不同的顏色，視覺上也有食慾，你覺得呢？
黃豆, 紫薯, 山藥
1黃豆洗凈，提前泡軟
2紫薯洗凈去皮，切小塊；山藥洗凈去皮，切小塊
3把上述材料都放入豆漿機
4按下濕豆鍵，煮熟即可