姨媽來訪和姨媽走後都可以喝的一款補血能量早餐飲品，養生又巨好喝，一定要試試啊！！推薦指數六顆星，絕對讓你喝完舔杯紙！！
黑米 一小把, 紅豆 一小把, 花生 一小把, 枸杞 10顆, 桂圓肉 5顆, 大紅棗 3顆, 紅糖 適量
1除紅棗紅糖外，其餘食材洗凈倒入燉盅加水，水量約為燉盅8分滿。
2用燉鍋隔水慢燉2小時。
3倒入料理機，紅棗取肉加入，加適量紅糖，打勻即可飲用。
1.原材料其實並不拘泥，你自己喜歡的穀物豆類都可以加。因為伺候姨媽，所以我選的 都是補血補氣之類的食材。而且關鍵是這幾種混搭出來的味道口感巨好喝，花生紅豆黑米（或紫米）必不可少，是好味道的關鍵哦~~ 2. 我一般都是晚上睡前開始燉，早上起來用料理機一打就OK啦，超快手又保健的早餐有木有！！