簡介

健康從排毒一夏開始。

原料

涼瓜, 雞胸肉, 香蔥, 香油, 薑汁, 雞精, 鹽, 枸杞

步驟

1涼瓜洗凈切段，將中間的仔挖去

2雞胸肉用打碎機打成雞蓉

3雞蓉加入鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、薑汁、香蔥、香油攪拌成雞肉泥

4涼瓜圈內蘸少許干澱粉，將雞肉泥抹在裡面，鑲上一顆泡好的枸杞上鍋蒸5分鐘即可

5可用雞精、鹽、調汁，水澱粉勾玻璃芡，淋在上面即可

小技巧

涼瓜適合夏天吃，去火清熱，枸杞有明目的作用，雞肉補充營養，對於常年泡在電腦上的MM不妨嘗試一下，畢竟我們無法抵抗電腦帶給我們的所有快樂，那對於那一點點傷害我們也就勉為其難的接受吧！另外我個人意見，每天上電腦超過6小時以上的銀們最好吃點螺旋藻，我基本一天至少有10個小時在電腦邊上，每次站起來都頭昏眼花。螺旋藻的排毒效果眾所周知，正所謂無毒一身輕。我也實實在在的給您推薦一款螺旋藻， 世界上唯一沒污染的螺旋藻Nutrex Hawaii Spirulina當然如果有經常吃的，效果好的，堅持即可。 我購買的螺旋藻來自咱新浪美食名博小牛烹香香（點擊小牛烹香香這幾個字即可直接查看她家寶貝）淘寶店。之所以推薦是因為她家滴螺旋藻產自美國夏威夷的天然海濱,是全世界唯一一個沒有任何污染的海濱所以產出的螺旋藻天然健康 螺旋藻的功效 1、螺旋藻對身體有強效排毒功能。 食用後將體內產生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀，也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。 2、螺旋藻對人體器官的修復作用。 螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復機能（例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛）；螺旋藻將體內的毒素移動而發生的疼痛（如風濕病痛、濕疹等的一時性增加）。螺旋藻能抵抗輻射，增加人體有益的免疫紅白血球，增強人體免疫力，目前使用一段時間後，感覺精力好抵抗力變強了，因為裡面富含蛋白質。