今天的午飯
大米 適量, 玉米渣 適量(小於大米的量), 冬瓜 半片, 蝦皮 適量, 絲瓜 一隻, 雞蛋 一個, 雨潤火腿 幾片, 熟黑芝麻 隨便撒
1大米加玉米渣，淘米，煮飯，你可以等電飯煲跳至保溫，加入火腿肉進去。也可以最後放在飯盒裡。
2絲瓜炒雞蛋
3冬瓜炒蝦皮
4將煮好的飯盛到碗里，用勺子壓一壓，然後倒扣在飯盒裡，會出現漂亮的弧度
5撒上黑芝麻，加上切的火腿肉
大米加玉米渣的總量等於一個量米的量杯