地三鮮

簡介

淳樸=濃濃的味道;土得掉渣=綠色天然的材料。就這麼滾刀亂切一通,扔到鍋里爆炒一通,全沒有多餘的修飾,有的只是本色美味。

原料

土豆1個150g,茄子1/2隻150g,青菜椒1隻100g,大蔥末1茶匙5g,蒜茸2茶匙10g,鹽1茶匙5g,雞精1/2茶匙3g,水澱粉2茶匙10ml,油500ml(實耗20ml)

步驟

1、土豆和茄子分別去皮,切成適口的滾刀塊。 2、青菜椒去籽蒂,手撕成適口大小。 3、中火加熱炸鍋中的油,入土豆塊炸至邊緣呈焦黃色,撈出瀝干油分。 4、大火加熱凈炒鍋中油(1湯匙,15ml),爆香大蔥末和蒜茸。 5、先煸炒茄子塊至發軟,再將青椒塊和炸好的土豆塊入鍋同炒,調入鹽和雞精。 6、所有材料都炒熟(大火約需5分鐘),沿鍋邊淋入水澱粉,所有材料均勻包裹薄芡即可。

小技巧

1、脆嫩的青椒用手掰成塊,比用刀切口味更佳。 2、炸土豆塊時可以先用低一些的油溫慢炸,使得土豆塊內部熟透,再調大火快炸,讓外面的顏色金黃好看;煎炒茄子最好一直用中火,至軟身即可,火大容易糊。 3、這道菜色澤簡單清爽,突出材料天然味道,所以過程中不用放多餘的調味料(如:醬油、辣椒、花椒)。


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