豐胸可以讓女人變的更女人，可以讓女人變的更有魅力。目前來說豐胸方法主要有：食物豐胸﹑運動豐胸﹑藥物豐胸﹑手術豐胸。通過藥物和手術豐胸雖然短期內能達到理想的效果，但是有可能導致內分泌失調，產生各種各樣的副作用。通過平時的飲食加上適當的運動，同樣可以達到豐胸的作用。今天給大家介紹一種通過飲食來豐胸的方式—牛奶燉花生，奶香味濃郁，略有甜味，可以邊喝湯，邊吃裡面的銀耳﹑枸杞子﹑花生米。氣色好的女人最迷人，享受美味的同時，還可以吃出好氣色，好身材！
花生米 50克, 牛奶 500ml, 枸杞子 20顆左右, 銀耳 10克, 冰糖 適量（依據自己口味）
1將枸杞子﹑花生米洗凈，銀耳洗凈泡發，掰成小塊
2鍋放火上，牛奶倒進去
3把花生米倒進去
4枸杞子和銀耳放到鍋里
5鍋中放一塊冰糖，小火慢慢煮
6煮至花生米熟爛即可