小清新牛油果吐司早餐

簡介

這幾天覺得自己以前做了那麼多好吃的,但是照相的時候總是粗糙的帶過好可惜。現在開始打算好好照,也認真分享一些自己的食譜。我在倫敦念書,買到的食材一般在ocado網超定,或者saintsbury,waitrose和中超。

原料

牛油果 一個, 希臘酸奶 隨意, 藍莓 隨意, 菠菜 幾片, 芹菜 2根, 蘋果 一個, 菠蘿 隨意, 吐司 一片, 獼猴桃 一個

步驟

1先說蔬果汁,每天早上空腹喝對排便很有幫助。空腹吃蔬果,蔬果里的酵素對胃特別好。蔬果汁里有:芹菜,菠菜,蘋果。我個人比較喜歡這樣的組合

2牛油果搗成泥均勻塗抹在吐司一層,然後希臘酸奶塗抹一半。然後就是水果的自由發揮擺盤了。我當時把藍莓和獼猴桃換了個位置哈哈,天秤座的人好糾結呀

3接下來就是拍照了。封面圖片是我端到了陽台的木地板上。左下角的格子布是我的裙子布,猶豫了好久還是放到了地上,過幾天準備買一點花布,不過倫敦賣的好貴哦唉……


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