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簡介
對嗜肉族來說,大蘿蔔也是個好東西,它能去油膩、助消化,當然咯,肉類食物對大蘿蔔也是有用的,大蘿蔔里富含的多為脂溶性維生素,要藉助於肉才能被人體吸收,所以說大蘿蔔與肉類是食物界的最佳拍檔應不為過。
原料
棒骨 2根, 白蘿蔔 1根, 蔥, 姜, 料酒, 雞精, 鹽
步驟
1棒骨從中砍斷,焯水後洗凈浮沫備用
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2蘿蔔去皮切滾刀塊備用
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3燉鍋中水開後,放入棒骨,待水再一次開時,撇盡浮沫
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4倒入料酒,如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴,這個做法能讓湯汁濃白
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5放入拍松的姜塊與蔥結,改小火燉3小時以上
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6放入蘿蔔,再燉30分鐘,加鹽與雞精調味即可
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小技巧
1.棒骨雖然事先被焯過水,但是在放入燉鍋並在水開後,還是要撇浮沫,以保證湯汁澄清 2.棒骨湯起碼要燉3小時,看到棒骨頭上那層軟骨裂開,變厚才好