清肺去燥，美容養顏。
木瓜 一個, 干銀耳 1/4朵, 干蓮子 一把, 干百合 一把, 冰糖 適量, 水
1將干百合用溫水泡發，1-2小時；干銀耳用涼水泡發0.5-1小時；木瓜去籽去皮切塊備用。
2在鍋內加入適量清水，將泡發好的銀耳、百合及干蓮子放入水中，大火燒開後轉小火，小火燉20-30分鐘，將銀耳燉至微粘。
3加入冰糖、木瓜，燉開即可。
4關火~開吃！
1.銀耳和百合需要泡開，蓮子不需要。 2.冰糖要後加不然蓮子百合的口感不好