綠蘆筍, 鹽, 糖 依個人口味, 孜然, 辣椒面, 烤洋蔥干, 黑胡椒粉
1鍋內燒熱橄欖油，將削皮去頭的綠蘆筍放入鍋中小火煎10分鐘
2擺盤，撒鹽，糖，孜然，辣椒粉，胡椒與洋蔥干，依個人口味可酌情添加泡蘿蔔，大頭菜等調味
