這款菜很適合正在減肥的朋友，家裡有糖尿病人也可以吃的，因為我沒有用糖做蜜汁，我用羅漢果。味道也很不錯！
1南瓜去皮和雪梨去蒂洗凈切厚片碼在盤子裡。可以根據自己的喜好放些葡萄乾，或者百合，棗之類的點綴！
2上鍋蒸熟既可！
3碗里放一勺藕粉（不用刻意去買藕粉，用澱粉也可以，我用的是超市裡喝早餐那個藕粉）用一點涼水調開，然後上鍋鍋里倒一些清水，放入掰碎的羅漢果，水開後中轉小火，煮出甜味即可，然後撈出羅漢果，將調好的藕粉倒入羅漢果水裡不斷翻攪至黏稠狀就好了
4做好的羅漢果汁澆到蒸好的南瓜雪梨上，就0K了。