全麥果乾麵包

簡介

非常多的料,全麥粉里蔓越莓、葡萄乾和核桃仁搭配起來香香甜甜很好吃~沒放糖也妹加油,植物油黃油,統統地,沒有,算是很健康的麵包了。而且,直接吃,抹果醬,搭小菜吃都OK!

原料

全麥麵包粉 300g, 水 210g, 酵母 4g, 鹽 2一3g, 葡萄干、蔓越莓干 各30g, 熟核桃碎仁 30g

步驟

1除果乾外其它原料放在一起,和成麵糰。揉至可以拉出不太堅韌的薄膜。

2葡萄乾,蔓越莓乾熱水洗凈,泡5一10分鐘,瀝干。

3將麵糰壓平,果乾和核桃碎分次儘量均勻地摺疊入麵糰。

4第一次發酵。至水沾麵粉插入麵糰小洞不回縮不塌陷。

5將麵糰排氣,分成三份。取其中一份,擀成橢圓形,從一邊向另一邊捲起,做成橄欖形。其它依次。然後擺入烤盤第二次發酵。

6第二次發酵至輕碰麵糰不迅速回彈。入預熱190度烤箱。30分鐘左右。

7晾涼切開看看,好多果乾哦~

小技巧

1、果乾還可以增加,但是這個量是比較容易操作一些的。 2、烤18分鐘左右,顏色差不多了就可以加蓋錫紙,以免顏色太深皮太厚。


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