清蒸白水魚 0

簡介

白水魚肉質鮮嫩,味道鮮美。具有較高的營養價值,魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。 它是野生魚類,它生長在無污染的河流中,其肉質鮮嫩,味道鮮美,並且具有較高的營養價值,屬稀有淡水珍品。

原料

白水魚 1條(約600g), 生薑 3片, 生抽 適量, 小蔥 2根, 香菜 2根, 花生油 適量, 鹽 適量

步驟

1白水魚,去鱗,去內臟,洗乾淨,瀝干水

2將魚切成2段,放入碟中(此魚太長,一般家庭都不會備那麼長的碟子,也很少有那麼大的鍋整條蒸)

3切薑絲,洗乾淨小蔥,香菜,備用

4將薑絲塞入魚肚,魚頭

5鍋里燒開水,將碟子放入鍋內,蒸8-10分鐘,關火

6鍋燒熱,倒入1勺花生油,燒至80度左右,倒入生抽,關火,將汁淋到蒸好的魚身上。

7加入香菜,蔥絲,這道菜便完成了。

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