美味雞煲蟹/雞燜蟹煲 0

簡介

海南雞肉裡面含豐富的鉀硫酸胺基酸和大量的蛋白質,而大閘蟹是富含的維生素高於大部分的水生動物,特別是富含的維生素A和維生素B2都高其他水生動物的5到10倍,二者合一做一道菜的話不僅可以補充人體所需的,鈣,蛋白質等微量元素,且秋後吃蟹是中國人長期以來的飲食習慣,當螃蟹和雞肉一起烹煮的時候,可達鮮味而不失其本味。二者鮮味滲透,美味一流哦~

原料

大閘蟹, 海南雞, 薑片, 蔥段, 蒜, 鹽, 糖, 料酒, 生抽, 耗油, 水澱粉, 胡椒粉, 青椒

步驟

1雞整理乾淨後用刀成塊,加入生抽、蚝油、鹽、糖、料酒、澱粉腌制20分鐘

2大閘蟹洗凈斬件,鉗子敲裂,用胡椒粉、料酒腌漬放入干澱粉拍均勻

3起鍋倒入約平時炒菜兩倍的油,入姜、蒜爆香,爆香後加入大閘蟹翻炒

4大閘蟹變紅後放入蔥段,鹽、少許糖,將大閘蟹炒至兩面金黃撈出待用

5再起油鍋,加入蔥段、薑片、蒜瓣炒勻,加入腌制好的雞塊炒至干身

6倒入大閘蟹翻炒,加入約300ml清水,大火燒開轉中小火煮5--10分鐘,煮至收汁即可

小技巧

如果想變成煲仔菜,可取一深鍋或砂鍋,落油蒜熱鍋,放入娃娃菜(或其他蔬菜)翻炒,少許鹽調味,再倒入煮好的雞煲蟹入內,即成美味煲仔菜。

加水多少也可以自定,湯汁非常鮮美,吃完蟹雞可以加入粉絲、麵條,也可以再加水作為火鍋湯底,涮其他蔬菜吃,不要浪費。

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