清蒸黃魚

原料

黃魚 1條,400克左右, 鹽, 料酒, 蔥, 姜, 蒸魚豉油, 蔥花, 色拉油

步驟

1將黃魚清洗乾淨,划上斜刀

2抹上一層細鹽和料酒

3盤底鋪上一層蔥姜(或者塞魚肚子裡)

4大火燒開一蒸鍋水,將魚盤放入,蓋上,開大火蒸6分鐘左右(擔心不熟的話,可以用筷子插入魚肉看看,能插進去就說明熟了)

5開蓋後淋上適量蒸魚豉油,撒上蔥花,淋上適量8成熱的色拉油

6趁熱食用即可(涼了會腥氣)

小技巧

1、黃魚鮮美,但屬於高蛋白食品,請適量食用,食用過量容易增加身體負擔; 2、魚頭頂部很腥氣,揭去魚頭頂部; 3、水要燒開後再入鍋蒸,鍋要密封性好,開大火蒸,幾分鐘就可以了,多蒸會老的; 4、一般人群可吃,感冒或者身體有炎症的朋友不適合吃,特殊疾病、重病人群請慎重;


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