簡介

網上看到的。貼過來跟大家分享。不知有沒有那麼神奇。反正挺補的就對了。有空試試看吧。

原料

紅棗（養顏補血） 。。也沒有具體用量, 枸杞(養肝，滋腎，潤肺) 就看圖片的分量再根據個人狀況而定吧。, 薏米(健膚美容), 芡實(治老幼脾腎虛熱）, 百合（ 養陰潤肺，清心安神）, 桂圓( 補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉), 銀耳(美容、嫩膚), 雪梨( 降火、解毒), 菊花( 抗炎、抗衰老), 紅糖(緩中止痛、活血化淤)

步驟

1準備好所有材料  將銀耳事先浸發好大約20分鐘左右

2洗乾淨其他材料

3再把所有材料放進燉瓶里，加入大約200毫升水，小火燉2個小時

小技巧

這個呢 說是真的很有效  要堅持住！！