養護夏日腸胃的清新靚湯
干竹蓀 10克, 黃瓜 50克, 枸杞 十餘粒, 菌菇味的濃湯寶 1盒
1準備好所需的原料，竹蓀、黃瓜、枸杞，還有菌菇味的濃湯寶
2用涼的淡鹽水浸泡20分鐘，瀝干水分後再用溫水浸泡10分鐘即可
3瀝去已泡好竹蓀中多餘的水分。剪去菌蓋頭（封閉的一端），並把它們切成段
4黃瓜去皮切成片
5在鍋中加入三碗水，放入十餘粒干枸杞。煮沸後放入一個菌菇味的家樂濃湯寶
6放入竹蓀煮十分鐘,十分鐘後放入黃瓜片再煮兩三分鐘即可，記得不用再放入任何調料了，因為濃湯寶已經很有味了