簡介

記錄一下各種嘗試過的smoothie組合～

原料

各種水果蔬菜, 百無禁忌啊

步驟

1Detox Green Smoothie 菠菜，黃瓜，蘋果，檸檬

2Superberry Mix 覆盆子，藍莓，甜菜根，香蕉，蘋果，薄荷

3芹菜，貢梨，檸檬。 檸檬太多且沒有甜水果，失敗

4Rasbery Frozrn Yogurt 酸奶，冷凍覆盆子

5菠蘿甜菜根，味道一般不夠酸甜，應該加點檸檬汁

6橙子菠蘿，恰到好處，好組合

7菠蘿芹菜，因為本身也沒有特別甜，上面鋪了一層greek style的酸奶，清淡的很，可是就smoothie本身來說，因為加水少，實在是濃稠的不行…要用勺子吃