時蔬燴四寶

簡介

為了學習浙菜,在網上搜了一遍,挑了幾個簡單又清淡的菜,比較符合家人的口味,在家做菜是與家人分享,家人喜歡最重要了,是不? 此菜清淡健康,很適合現在炎熱的天氣呢。

原料

豆苗 500克, 玉米筍 10條, 口蘑 8個, 胡蘿蔔 1根, 竹蓀 10克, 雞湯 100ml, 蚝油 2茶匙, 玉米油 2大匙, 糖 1/2茶匙, 澱粉水 適量, 鹽 1茶匙

步驟

1小豆苗清洗乾淨

2蘑菇洗凈切片

3胡蘿蔔去皮切小條

4玉米筍斜刀切段

5竹蓀泡發洗乾淨,切段

6鍋放水燒開,放入1茶匙油和1茶匙鹽,把小豆苗汆燙熟

7撈起瀝干水,碼放在碟子上

8另起油鍋,把胡蘿蔔炒至軟身

9放入蘑菇和玉米筍炒片刻

10放入竹蓀和雞湯,蚝油,糖燒開片刻,用澱粉水勾個薄芡

11把四寶鋪放在小豆苗上即可。清淡可口,營養豐富呢


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