咱老話說得好，吃哪補哪，吃肝補肝，肝好眼睛就好，綠茶首先是適合夏天引用，排毒美白，另外就是綠茶適合用眼過度的MM飲用，尤其是那些經常用電腦的。千萬別讓眼睛暴露了你的年齡，水汪汪的明眸能醉死人啊！
鴨肝 200克, 白米飯 300克, 綠茶粉 半勺, 小番茄 10粒, 洋蔥 半個, 彩椒 2個, 蒜頭 2粒, 黑胡椒碎, 鹽, 糖, 綠檸檬, 法香, 小西紅柿
1鴨肝中放入八角，蔥片，薑片、花椒加入清水煮8分鐘撈出沖水待用
2小半碗熱開水中加入半勺綠茶粉和鹽少許，攪拌均勻，倒入大米飯中攪拌勻，進微波爐高火蒸2分鐘
3取出鴨肝，並切成小粒，蒜頭，洋蔥，彩椒切小丁備用
4平底鍋燒熱，放少許橄欖油，放入洋蔥碎和蒜末一起煸炒，，放上鴨肝，用鏟子拌勻，出鍋前撒些碎黑椒，鹽，糖
5碗中刷少許花生油，把鴨肝放入碗底，米飯放上面，入微波爐大火2分鐘取出扣在盤中周圍放上檸檬片、法香、小西紅柿