咖喱人人愛,真好象很少有人不愛咖喱的吧?!我家小同學是咖喱的忠實擁躉,但凡做咖喱菜肴,米飯多添半碗是必須的。 陰冷冷的倒春寒天,做一煲熱騰騰的咖喱牛尾煲,夠惹味,夠下飯,還夠熱量,全家一人一份咖喱牛尾飯,再來兩樣綠色蔬菜,簡單又愜意的晚餐。 大家都知道做牛尾很費時,不容易煮酥,一般上班族就沒有時間做,我也沒有高壓鍋,這次用了電子慢燉鍋幫忙做第一步燉酥牛尾,燉牛尾的時候,大可以干其他事不用擔心鍋會燒乾會結底非常省事,事半功倍,輕輕鬆鬆就搞定一道大菜。 即使上班的人把牛尾放慢燉鍋里燒酥,回家再用四十多分鐘也能吃上熱乎乎的咖喱牛尾,一邊灶頭燉牛尾,一邊準備點蔬菜就行了。沒有電子燉鍋的同學可以用高壓鍋用電飯煲的定時功能,總之開發它們的多用途。
咖喱蔬菜牛尾煲,開胃啊,下飯啊,愛咖喱的別錯過。 套用句廣告詞:「滴滴都香濃!」
牛尾 一副, 咖喱塊 兩塊, 洋蔥 兩個, 土豆 兩到三個, 胡蘿蔔 一根, 咖喱粉 一大勺半, 香茅 兩根, 椰漿 半罐
1牛尾焯水,洗去血沫
2將牛尾放入慢燉鍋,加水,加薑片,一小勺醋(牛尾更容易酥爛),慢燉兩個半到三小時
3因為牛尾焯過水,所以燉出的湯還比較清,除了最底下一點渣不要外,湯和牛尾都備用
4兩個半小時後,將香茅,土豆,洋蔥,和胡蘿蔔切滾刀塊
5鍋里放點牛油(可以用其他油)融化
6放一大勺半咖喱粉炒一下
7放入洋蔥和香茅翻炒,胡蘿蔔也放進去
8將煲好的牛尾放入鍋內,牛尾湯一起倒入,最底下一點渣濾去不要
9燉開二十分鐘的樣子,再放入土豆,咖喱塊
10加入半罐椰漿,再煮半個多小時至土豆酥軟
11下鹽調味略收濃湯即可
沒買到檸檬葉,不然加兩片也很好。 用兩種咖喱,味道更香濃,市售的咖喱塊多為日式的咖喱,味道比較淡,我用的這個咖喱粉比較辣。 土豆後放是怕煮太爛,其實也可以跟胡蘿蔔一起放入。 香茅切開有著一種檸檬般清香的香草,是東南亞一帶常用香料,我喜歡。