黑芝麻豆漿 0

簡介

懷孕期間，容易便秘，而且有胎毒，更需要補鈣；、 所以我就經常喝這個黑芝麻豆漿，黑芝麻可以滑髒，去胎毒，黃豆蛋白質豐富還補鈣，真是好好哦！

原料

黃豆 40g, 黑芝麻 30g, 糖 適量, 糙米 適量

步驟

1準備好黑芝麻和黃豆，以及糙米，洗凈瀝干水

2把準備好的黑芝麻、黃豆、糙米放入豆漿機中，加入適量的水

3按上「豆漿」鍵，約十分鐘左右，黑芝麻豆漿就做好了，喝時可以加糖

小技巧

黃豆可以提前泡好，這樣更好打成漿，味更濃！ 如果家裡有小孩子可以過濾一下再給他喝，喝時不適合加紅糖！

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