簡介

1、銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類，基本沒有魚刺，非常適合作為嬰幼兒輔食食材。 2、銀魚可以用別的少刺的魚類代替如鱈魚、三文魚等 3、山藥塊莖中含有16%左右的澱粉，可以當做主食。山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是寶寶輔食非常好的食材

原料

山藥 90g, 銀魚 50g, 綠葉蔬菜 30g, 清水 100g

步驟

1山藥洗凈去皮加清水用料理機打成漿

2銀魚清洗乾淨剁碎或打成泥，綠葉蔬菜洗凈切碎

3鍋內放入少許清水煮開，放入銀魚 倒入山藥漿並攪拌均勻，根據山藥糊濃稠度適量加清水調節

4約煮2-3分鐘鍋內滾開後，放入切好的綠葉蔬菜，再次滾開後關火。