田園彩丁(減肥)

簡介

好吃簡單又減肥~~ 有什麼加什麼~~

原料

胡蘿蔔 一根, 玉米 一根, 杏鮑菇 一條, 青椒 1個, 雞蛋 2個, 瘦肉丁 少許, 鹽 適量, 糖 一小匙, 醬油 適量, 胡椒粉 適量

步驟

1先把胡蘿蔔,杏鮑菇,青椒切丁;玉米剝成粒。

2胡蘿蔔,杏鮑菇汆水2分鐘,去除腥味。

3雞蛋打散,平底鍋倒一點油,雞蛋倒進去,感覺要成餅狀,立馬用筷子攪拌盛起,讓它保持嫩嫩的口感。

4鍋里倒油,放入瘦肉,玉米炒香,然後倒入胡蘿蔔,杏鮑菇炒,加入鹽,糖,胡椒粉,醬油。 炒的差不多軟就加入青椒雞蛋,翻炒,加點水燜3分鐘。就可以啦~~

5上菜啦~~


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