吞拿魚土豆沙拉

原料

吞拿魚罐頭肉 40克, 土豆 200克, 黃瓜 30克, 紫甘藍 20克, 沙拉醬 2大勺

步驟

1土豆去皮,切成小塊,用涼水多衝洗幾次

2燒開水,將土豆放入鍋中,煮8分鐘左右至熟

3魚肉從盒中取出放入小碗,後上蒸鍋,鍋開後蒸1分鐘,取出瀝去魚湯,晾至微涼,將魚肉掰碎。黃瓜切成片,紫甘藍掰成小塊

4煮熟的土豆倒入濾網,用涼水沖洗下,瀝去水

5土豆倒入小盆中,撒少許鹽、白鬍椒粉拌勻

6放入黃瓜、紫甘藍、沙拉醬拌勻

7放入一多半魚肉,拌勻

8倒入盤中,將剩餘的魚肉撒到上面即可

小技巧

1、魚肉先熱一下的主要目的是為了去腥,涼的直接食用有點腥味噢。 2、土豆先加些調料拌一下味道會更香濃,但不要放多了,少許即可。


相關菜譜

  • 吞拿魚沙拉
  • 吞拿魚沙拉
  • 吞拿魚沙拉
  • 吞拿魚沙拉
  • 吞拿魚玉米沙拉
  • 吞拿魚番茄沙拉
  • 吞拿魚通心粉沙拉
  • 吞拿魚蔬菜沙拉
  • 吞拿魚沙拉漢堡
  • 番茄吞拿魚沙拉
  • 土豆吞拿魚派
  • 吞拿魚炒土豆
  • 胡蘿蔔吞拿魚燕麥沙拉
  • 吞拿魚蔬果沙拉
  • 吞拿魚炒捲心菜沙拉
  • 吞拿魚沙拉拌飯
  • 純素吞拿魚沙拉
  • 茄汁吞拿魚配土豆雞蛋沙拉
  • 吞拿魚麵包
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚茄子
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚tapas
  • 吞拿魚土豆泥
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚三明治
  • 吞拿魚土豆泥
  • 紅燒吞拿魚
  • 香煎玉米粒吞拿魚沙拉
  • 牛油果吞拿魚雞蛋沙拉
  • 牛油果吞拿魚水果沙拉