土豆沙拉 0

簡介

在外邊聚會吃到過一次這種口味的土豆沙拉,酸甜適中,味道很爽口。紅蘿蔔和黃瓜不用焯水,生的就行。也可以依據自己的口味不放,因為我媽媽喜歡所以才放的。我用的是2個中等大小的土豆大約250g,酸奶大約放了5勺月120g,丘比1/2減脂沙拉醬(紅袋)相比普通沙拉醬沒有什麼味道,所以我才放了些糖,鹽、醋(我放了一勺半)是作為中和糖味用的,怕太甜吃著膩。

原料

土豆 2個, 酸奶 適量, 椰果(罐頭) 適量(喜歡可以多放), 火腿 適量, 紅蘿蔔 適量(也可以不放), 黃瓜 適量(也可以不放), 鹽 適量, 糖 適量, 醋 適量, 丘比1/2減脂沙拉醬 適量

步驟

1選用面土豆,千萬別用脆的,因為脆的不好熟。將土豆去皮切塊上高壓鍋蒸,開氣20分鐘關火,高壓鍋蒸的會快些,要是不用高壓鍋1小時都不會熟。檢驗是否熟了可用筷子扎一下,能扎的動就OK了。

2利用蒸土豆的時間把紅蘿蔔和黃瓜切了。

3將土豆趁熱壓成泥,晾涼後依次加入酸奶、鹽、糖、醋攪拌均勻。再次放入椰果、紅蘿蔔、黃瓜、火腿攪拌均勻,最後放入沙拉醬即可。沒放入一種食材都要攪拌均勻。

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