全程無油，真正意義上的健康加美味。
龍利魚 半條, 青豆 適量, 番茄 一個
11.番茄一個切丁，越小越好，方便融化 2.放入鍋中，小火慢融，待成蓉裝，盛起 3.不用放任何佐料，純天然。如果覺得太酸可以加點糖
2青豆：放入肉桂，八角，香葉等香料，加去少許鹽和醬油，煮軟即可。 龍利魚：龍利魚鹽和黑胡椒腌漬10分鐘，入味後上鍋蒸10分鐘即可。 將煮好的青豆，蒸好的龍利魚擺盤，即可享受美食啦！！
一口龍利魚，配上少許青豆，加入一小口純純番茄醬，人間美味啊！！！動手試一下吧。