龍利魚少刺 老少皆宜的魚類 而且營養豐富哦~加上檸檬汁和蘋果 特別清甜
龍利魚 一條, 蘋果 1/4個, 檸檬 兩瓣, 義大利混合香草 一小勺, 鹽 適量
1用鹽按摩一下魚肉 腌制5分鐘
2平鍋里倒少許橄欖油 下魚煎至8分熟
3放入蘋果片 煎軟一點
4撒入混合香草
5裝盤 擠入檸檬汁 開吃！