簡介

牛奶燕麥是減肥妹紙們的福音~ 不放蜂蜜但是可以加新鮮水果或者紅棗枸杞桂圓乾等等 甜度剛好又不怕胖~

原料

牛奶 200ml, 櫻桃 3顆, 枸杞 20顆, 燕麥 30g

步驟

1燕麥在沸水裡泡5分鐘

2取出濾過水，加入冰牛奶

3依照個人加水果和洗好的枸杞子