最希望有什麼樣的早餐呢?首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，蛋白質、維生素、碳水化合物必須的；第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
紅棗, 大米, 麵包, 雞蛋, 火龍果, 玉米粒
1紅棗、大米睡前電飯鍋煮粥鍵預約
2雞蛋煮熟
3麵包、火龍果切塊裝盆
4清炒玉米粒