南瓜200克、紫薯150克、荔溥芋頭200克、椰漿1聽、清水一小碗、冰糖適量。
1、南瓜、芋頭、紫薯，洗凈後去皮，切成5公分大小的小塊。 2、將芋頭塊、紫薯塊放在燉鍋里，倒入椰漿、清水至沒過食材。 3、大火燒開後改小火燉20分鐘，再加入南瓜塊燉10分鐘。 4、最後加入冰糖煮5分鐘左右至融化即可。
可用切片模具將三種食材切成花形以增進寶寶的食慾。 若買不到椰漿，可改成水煮，加入冰糖時再倒入適量牛奶調味
