牛油果 一個, 香蕉 一根, 藍莓 十數顆, 牛奶 250ml, 蜂蜜 一勺
1牛油果切開，用勺將果肉挖出。香蕉去皮切小段。兩者混合搗爛。
2取一半混合果泥放入料理機，加入約10顆藍莓，250ml牛奶，攪拌。最後根據口味加入蜂蜜，攪打10秒鐘。奶昔成功！
3剩餘的牛油果香蕉泥塗在麵包上。
