原料

三文魚, 番茄, 橙子, 蘋果（可省去）, 牛油果油

步驟

1三文魚切小丁，加入橙汁腌制半小時去腥。也可以放點蘋果碎丁一起腌制

2番茄切小丁，滴幾滴牛油果油輕輕煸炒，放入少量水燉一下。

3番茄燉好後把腌制好的三文魚丁入鍋煮熟

4小寶的話，吃前把三文魚肉碾碎就可以啦~

5…光的緣故…貝拉米的通心粉拍出來有點奇怪…

小技巧

1、關於去腥：怕掌握不好檸檬放多搶了番茄的味道。所以檸檬改橙汁，發現去腥效果一樣好，寶寶愛吃。 2、最好選能出紗的番茄，家裡番茄剛買的，稍微有點生… 3、油也可以選橄欖油，幾滴就可以咯！