簡介

大姨媽最愛，一起滿臉膠原蛋白吧-v-

原料

銀耳 一朵, 紅棗桂圓 適量, 枸杞 適量, 蓮子 適量, 百合 適量, 玫瑰 適量, 黃冰糖or紅糖 酌情

步驟

1銀耳泡發，去蒂後切成小瓣兒。

2紅棗桂圓枸杞，適量。我不喜歡糖，於是就多放了紅棗桂圓提味。

3蓮子百合洗凈

4這是我用的湯底。美帝大亞麻就有，這個茶是我喝過最好的排水腫的茶，沒有之一。例假以後全身水腫，可以考慮喝。我自己是每天早上起床就喝一大杯。.(๑′ฅωฅ‵๑)

5玫瑰花去掉葉子和蒂用料理機打成粉。我懶，直接搓碎丟進去了。

6大火20分鐘煮開，小火（或者我用慢燉鍋，你們懂得留學黨都是懶胚子）燉兩小時以上直至粘稠。

7我自己喝的時候還會加一勺山藥薏仁粉。美白啊！