簡介

現在早飯幾乎離不開燕麥了  各種花頭  黑芝麻啊紫薯啊紅棗啊香蕉啊  統統都能往裡面加的

原料

小紫薯 一個, 免煮燕麥 30g, 牛奶 適量, 蜂蜜

步驟

1免煮燕麥拿少量熱水泡1分鐘

2紫薯蒸熟後去皮用勺子壓成泥

3紫薯泥倒入燕麥中

4加牛奶拌勻，按自己喜歡的稠薄程度加奶

5微波爐1分鐘

小技巧

喜歡甜的再加點蜂蜜