雞蛋蔬菜煎餅

簡介

經歷了各種花樣早餐的一周,今天早上起來,不知吃什麼好。翻翻冰箱,也沒什麼菜,下著雨的天氣,實在不想出去買東西。想來想去,乾脆攤餅吧。雞蛋蔬菜煎餅,我倆特喜歡的一種口味,也可加點培根丁。油特少,又見蔬菜,稱的上是快捷營養早餐。而且紅綠黃三色搭配,看著也會養眼。

原料

麵粉 120g, 雞蛋 1個, 胡蘿蔔 1根, 溫水(手指伸進去不涼不燙手) 165g, 鹽 少許, 小蔥 一小把

步驟

1在盆里打進一個雞蛋,放入鹽

2然後放入過篩的麵粉。一邊往碗里加溫水,一邊用筷子攪拌。直到雞蛋,麵粉和水溶為一體,變成粘稠狀(麵糊稠一些,做出來的就會厚。如果麵糊稀一點,就會攤的相對薄一點。)

3胡蘿蔔擦細絲(或切細絲),放進麵糊里。(切短一點)

4繼續在麵糊里撒上蔥花,然後用筷子攪勻

5準備平底鍋,鍋熱後,在鍋底上刷一層油

6待油七分熱,轉中小火,把麵糊倒一些進去

7轉動平底鍋,使麵糊均勻的布在整個鍋底

8待一面煎好後,換另外一面。金黃色,即可出鍋

9這個是麵糊稍微偏稀的成品。出鍋後可切成小塊吃,也可直接抹香辣醬,或者卷生菜火腿進去。視個人喜好

10這個是麵糊偏濃稠的成品,就要稍微厚一點。更適合切塊吃。

小技巧

1,喜歡吃甜的可以加糖,我時不時也甜鹹味道的換著來。 2,蔬菜還可以放黃瓜,青筍,培根火腿什麼的都可以放。 3,煎餅的薄厚也可自己掌握,視個人口味。 4,因為是早餐,我放油放的少,要健康些。


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