石榴鮮橙汁 0

簡介

功能:保護眼力常吃蕃茄的人,罹癌率可降低四成左右,尤其是茄紅素對於護腺癌、胃癌等都有預防的功效,地中海飲食當中,在大量的海鮮中加入許多蕃茄不是沒有原因的!這杯蔬果汁很適合生長發育期的學生,含有豐富的維生素C與茄紅素,也適合有吸煙習慣的中年男子喔!

原料

柳橙1顆,蕃茄1顆,石榴1/4顆,冰水120㏄,蜂蜜適量

步驟

1.柳橙洗凈去皮後切丁;蕃茄洗凈後切細丁;石榴以手剝開,用湯匙取其果肉約1∼2湯匙量。 2.將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。 3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

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