豬肝拌菠菜 0

簡介

此菜清淡鮮香,豬肝和菠菜均含有多種營養成分,是孕產婦的可口菜肴。

原料

主料:豬肝100克,菠菜200克,海米5克,香菜1棵,精鹽,味精,醬油,食醋,蒜泥,香油各適量。

步驟

1、將豬肝洗凈,切成薄片,入沸水中煮透。 2、海米用溫水浸泡好。香菜洗凈,切成2厘米長的段。 3、凈菠菜擇好洗凈,切成3厘米長的段,放入沸水中氽一下撈出,再放入涼水中沖涼,控凈水。 4、將菠菜放入大碗內,上面放上豬肝片、香菜段、海米,再將精鹽、味精、醬油、食醋、蒜泥、香油放在一碗內,對成調味汁,澆在菜上拌勻即成。