蒜芯炒魷魚 0

簡介

爽口,香口,無與倫比啊!

原料

魷魚筒1隻,蒜芯(即:蒜苔)1扎約250克,蒜蓉1湯匙,油、生抽、芡粉適量,腌料:,蒜鹽、麻油、胡椒粉少許

步驟

1.魷魚筒對半切開,取軟骨,洗凈,用刀劃紋,切片,再用少許蒜鹽,麻油,胡椒粉腌15分鐘;蒜苔洗凈切段 (10cm左右)。 2.快火下油起鍋,爆香蒜蓉,快火炒魷魚片至魷魚變硬 (5-8分鐘左右),盛起備用。快火下油起鍋,爆香蒜芯,略炒2-3分鐘後加1茶匙鹽,略炒翻勻,加水蓋過1/2材料,燜2-3分鐘。 3.加入魷魚,加1茶匙生抽略炒,勾芡即成。

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